Как вы, наверное, знаете, в Японии нет отопления и люди очень серьезно относятся к своим ваннам и баням, особенно в зимнее время. Они не только разработали целую культуру купания, но также существует общее мнение, что пользование банями может оказывать сильное физиологическое воздействие. Это, естественно относится к различным минералам, которые появляются в горячих источниках, но также включает в себя соли для ванн, жемчужные ванны, эфирные масла, фрукты, овощи и все остальное, что можно использовать в домашних условиях.
Теперь, когда холодная погода обрушивается на нас, северян, можно обнародовать несколько хитрых и спорных процедур для тела, популярных в Японии.
Имбирь
Говорят, что имбирь повышает аппетит, защищает от простуды и является мягким стерилизатором. Поклонники говорят, что имбирная ванна согревает их дольше, чем обычная, и что сильный аромат очищает их голову.
Рецепт: снимите кожицу со свежего имбиря и отрежьте несколько тонких ломтиков. Положите эти кусочки в чайный пакетик или что-то подобное. Добавить в горячую ванну и дать ей постоять 10 минут. Имбирь может чрезмерно стимулировать чувствительную кожу, поэтому лучше всего начать с небольшого количества и добавить больше позже.
Kombu
Комбу — это разновидность водорослей, обычно используемая в японской кулинарии для приготовления бульона. Но его также можно использовать для придания вашей ванне дополнительного вкуса. Комбу содержит аминокислоты и минералы, которые должны быть хорошими увлажнителями и защитой от потрескавшейся кожи. Фанаты говорят: «Вы почувствуете, что находитесь в кастрюле с супом!»
Рецепт: нарежьте один лист сушеного комбу на 5-сантиметровые полоски и варите их в кастрюле с водой в течение нескольких минут. Выньте полоски комбу и добавьте воды в ванну.
Японский лимон (Юзу)
Юдзу — это маленький азиатский цитрусовый фрукт, похожий на помесь лимона и мандарина. Они имеют приятный цитрусовый аромат и, как говорят, улучшают кровообращение и снижают чувствительность к холоду, что делает их очень популярным дополнением для зимней ванны. Фактически, принятие ванны юдзу во время зимнего солнцестояния является обычной традицией. Предполагается, что лимонная кислота и витамин С в кожуре, также полезны для вашей кожи.
Рецепт: это легко. Просто брось несколько штук в ванну, как есть.
Микан (мандарин)
Также в семействе цитрусовых у нас есть мандарин. Говорят, что они не только вкусные, но и предотвращают опасные падения температуры тела. Ванна повышает температуру вашего тела, и, как говорят, добавление Микана в смесь способствует повышению этой температуры дольше, а охлаждению медленнее, когда вы выходите из ванны в холодный воздух помещения (традиционно в Японии ванные комнаты не греется).
Рецепт: после употребления мандаринки разорвите кожуру на маленькие полоски для сушки. Вы можете сделать это, поместив их на солнце на неделю или разогревая их на бумажном полотенце в течение двух минут. Свяжите кожуру с 3-5 миканов в куске ткани или платка и добавьте в ванну.
Чеснок
Хорошо, вы можете не захотеть попробовать это, если вы ожидаете, что кто-то будет обниматься с вами после этого. Чеснок улучшает кровообращение, что делает его хорошим для борьбы с ознобом. Также сказано, что он снимает нервную боль и полезен для кожи.
Рецепт: положите одну луковицу очищенного сырого чеснока в пакетик для чая или аналогичный пакет и добавьте в ванну. Если запах слишком сильный для вас, добавьте ломтик лимона.
Вино
На курорте Юнессан в Хаконэ каждый год проводится винная баня, которая очень популярна среди японцев и изворотливых, ищущих опыт туристов.
В Yunessun Спа очень много необычных тематических бассейнов: с сакэ, вином, зелёным чаем и даже кофе. Все эти напитки содержатся в воде, а в купальни с вином и кофе сотрудники несколько раз в день выливают дополнительно соответствующие ингредиенты в чистом виде.
Предположительно, красное вино полезно для вашей кожи, и этот рецепт легко воссоздать в домашних условиях.
Рецепт: добавьте в ванну немного красного вина. Или выпей его. Это тоже работает.
